Meditacio - Vipassana

ma jottem meg a 10 napos Vipassana kurzusrol. gondoltam, most irok gyorsan valamit, kesobb mar ugysem lesz ra erom szerintem. amikor elveszek a mindennapokban ujra. mar most, ahogy jottem vissza a forgatagba.... szinte eszrevetlenul telepszik meg az emberen vmi vedoreteg, mert sok az info az agynak, sok az ember, forgalom stb. szoval mire leultem a gephez a vacsora utan, ugy ereztem magam, mint aki egesz nap csak szexelt es herdalta a spermat ket kezzel. karikas szemek. nagyon faradtnak erzem magam, mint mondjuk egy Kepkoznapok filmes tabor utan. biztos most szakadt ram igazabol minden. Persze mar iszom is az angol teamat, tejjel. kezdek felebredni.


Vipassana infok magyarul itt.
Itt voltam helyileg: Dhamma Dipa. Ez lenyegeben Anglia es Wales hataraban van. Dombos volgyes, nagyon szep zoldovezet, tavol a varos zajatol. szep kuria, szep epuletek, otthonos a legkor egybol, ahogy belepsz. sok epuletegyuttes van, kisebb nagyobb meretekben, elszorva. kulon a ferfiak es kulon a nok. elmeletileg mindenkinek kulon szobat igertek meg a honlapon, aztan itt kiderult szamomra, hogy en szerencses voltam a kulon szobammal, mert sokan egy lakotarssal voltak egy helyen. nem veszes persze, de ez engem azt hiszem elegge visszalokott volna mert eleve ugy keszultem, hogy kulon szobam is lesz. sok felujitasi munkalatok lesznek meg, meg uj epuletek felhuzasa stb. szoval kesobb ez maskeppen lesz itt, gondolom. regen, ahol a lovakat tartottak, most ott kis parcellakban ketszobas ferohelyek vannak. az egesz kurzus, a meghirdetestol a kivitelezesig nagyon profi szervezes, nem lehet egy rossz szavam. igenyes hely, minden nagyon kitalalva elore, latszik, hogy semmit nem biztak a veletlenre es hogy kihasznaltak a hely adottsagait is szepen. van pl egy legelabb 10 perces setaovezet is, kulon a noknek es fefiaknak a fak kozott. kint vagy a termeszetben. szuper volt a kaja (vega) is, a szobak, az informacio osztas (kommunikacio), a szervezes, szoval minden.

igy nez ki a napirend:

04:00 Reggeli ébresztő gong
04:30 - 06:30 Meditáljon a szobájában vagy a meditációs teremben
06:30 - 08:00 Reggeli és pihenő
08:00 - 09:00 CSOPORTOS MEDITÁCIÓ A TEREMBEN
09:00 - 11:00 Meditáljon a teremben vagy a szobájában, a segédtanár instrukciói szerint
11:00 - 12:00 Ebéd
12:00 - 13:00 Pihenő
13:00 - 14:30 Meditáljon a szobájában vagy a meditációs teremben
14:30 - 15:30 CSOPORTOS MEDITÁCIÓ A TEREMBEN
15:30 - 17:00 Meditáljon a teremben vagy a szobájában, a segédtanító instrukciói szerint
17:00 - 18:00 Teaszünet
18:00 - 19:00 CSOPORTOS MEDITÁCIÓ A TEREMBEN
19:00 - 20:15 ELőADÁS A MEDITÁCIÓS TEREMBEN
előadás után 21:00-ig CSOPORTOS MEDITÁCIÓ A TEREMBEN
21:00 Térjen nyugovóra
21:00 - 21:30 A meditációs teremben kérdéseket lehet feltenni a segédtanárnak
22:00 Villanyoltás


a reggeli mindig ugyanaz volt, de nagyon valasztekos (zabpelyhek, fott zab, kulonfele - szezam, mogyoro - vajak, mez, gyumolcsok, teak, stb. stb.) ebedre mindig kitettek magukert, hogy ne legyen unalmas. amit eszrevettem egybol, hogy hagyma az nincs a teriteken. a Krishnasoknal is ez van, ott sem esznek, az vmi bunos dolog ott (a hushoz kozeli), itt nem tudom, mi lehet, de nem volt, az tuti. talan ez volt az elso 10 nap hagyma nelkul az eletemben. nem hianyzott egyebkent, semmi nem hianyzott, nem is jarattam az agyam soha semmin, hogy valaminek maskeppen kene lennie. orultem, hogy ott lehetek es hat ingyen vegeredmenyben. de mondom, regen ettem ilyen jokat es sosem voltam faradt a kajalas miatt. nem huzott le.

na most megprobalok rovid lenni, mert igy sosem erek a vegere, ha ilyen tortenetmeselosre veszem.

nehez volt. fel kell ra keszulni. az ember egy ido utan el akar menekulni. de pont ez benne a jo. termeszetesen mindenkire maskeppen hat ez a technika, nincs ket egyforma elmeny. ezert is van beszedtilalom. 10 napig nem beszelhetsz senkihez csak a tanarhoz ha van vmi kerdesed a technikaval kapcsolatban.
soha ne keverj ket kulonfele meditacios techikat (amit mashonnan hoztal), az nem jo es rosszul is elsulhet. kovesd mindig a megfelelo utmutast es tarts ki amellett es legyel nagyon turelmes. nekem nehez volt elszakadnom a mar tobb mint negy es fel eve naponta gyakorolt Transzcendentalis Meditaciotol. a tudat onkentelenul elkezdi hasonlitgatni egymashoz a dolgokat, ami ebben az esetben nem jo. mert ez egesz csak egy intelektualis jatek lesz es nem maradunk meg a az adott gyakorlatnal. szerencsere mar az elso nap ez kibukott szoval le tudtam allitani.

az eloadasok videorol mentek. ez volt az egyetlen kiabrandito dolog vegeredmenyben, meg az, hogy eleg sok penzeket kernek a kulonfele hanganyagokert, videokert stb. a kurzus vegen, ha eppen valamit megkivannal otthonra is. de abszolut nem penzkozpontuak amugy, latszik, hogy a penzt jol kezelik, es az onkentesseg a lenyeg es az uzenet az az, hogy ezt ingyen adni az embereknek. ez eleg nagy hivoszo manapsag, bar azert gondoljuk meg ketzer, hova megyunk, szoval ne kezeljuk annyira egyszeruen a dolgot, mert tenyleg elegge probaratevo 10 nap ez.

Goenka a tanitomester, aki tavaly szeptemberben halt meg. nagyon elvezetes volt nezni es hallgatni ot. kb 80%-ban ugyan tisztaban voltam ezekkel a dolgokkal (Hamvas es Osho nelkul ugyan hol lennenk mi itt nyugaton? Hamvas elsokent kototte ossze keletet a nyugattal es csinalt egy csodalatos oszhangot, megmutatva, hogy az igazsag az egy es hogy kulonbozo hagyomanyok kulonbozo modszerekkel adtak hangot a kinyilatkoztatasnak. Osho-t pedig hiaba fujjak, mondjatok meg egy keleti figurat, aki ennyire a melyere latott volna a nyugati gondolkozasunknak. nyugatrol keletre menni nagyon konnyu (mindig is voltak, akik ezt tettek), na de visszafele...az szamomra egy nagyobb lepes valahogy.)

a lenyeg a tapasztalat. oh, hat lehet e Hamvast kihagyni megint? "Minél több a tanulás, annál nagyobb a tudatlanság. Minél több a tapasztalat, annál nagyobb az ártatlanság." talan ezzel foglalnam ossze az egesz kurzust roviden.

10 napra ott vagy, hogy megtapasztald a testedet, a legzesedet es a test kolonfele reakcioit, ahogy csak ulsz es nem csinalsz semmit. az erzekek kb 3-4 nap alatt nagyon kielesednek. sokan kepesek voltak a szunetekben hosszasan szemlelni valami viragot vagy kavicsot vagy akarmit. az illatokkal, izekkel es hangokkal ugyanez, csupa elet minden korulotted mert erzekenyebb leszel mindenre egy ido utan. tulajdonkeppen Eckhart Tolle elmenyei koszonnek vissza, amikor az ongyotro fajdalom valahogy kiviragzik, ha nem szaladsz el magad elol. es hat nem szaladsz el mert ugyan hova szaladnal. nem erdemes.

szerintem minden ep eszu embernek megfordul a fejeben az, hogy hova kerultem, mire jottem en el?
Goenka minden ilyen jellegu kerdesre is megfelel. minden nap bo egy ora videovetites tole nagyon nagy kincs volt abban a csondovezetben. abban a csondben sokkal jobban is beledhatolnak a szavak. nem tudom, hogy Magyarorszagon ezt hogyan oldjak meg. remelem, felirattal. hangalamondassal szerintem elveszik a lenyeg. akkor nem tudod ugy kovetni a szemelyes megnyilvanulasait mert rajta lesz egy folos reteg.
egyebkent az utolso ket napon mar nekem is sok volt belole, mint ahogy egy ujzelandi srac mondta, hogy neki vegig sok volt. ot nem erdekelte az a sok budhista extrainfo ami kerlelhetetlenul hozzacsapodik ehhez az amugy minden vallastol fuggetlen technikahoz. en kivancsi voltam mert idokozben rajottem, hogy szeretem en az ilyen intellektualis jatekokat olykor, ha tanitokrol van szo, hiszen vilag eletemben mast sem olvastam csak ilyeneket, mert ezek erdekeltek. Meg a Lynchtol is az erdekelt, meg az osszes rendezotol, hogy milyen tapasztalatokat szereztek forgatas soran, mert nagyon kivancsi voltam, hogyan csinaljak a filmjeiket. szoval engem valahogy mindig is a tapasztalati aspektus erdekelt a kulonbozo dolgokban (filmkeszites, zene, moral, eletvezetes). a tanitok meg ugye attol tanitok, hogy a sajat tapasztalatukbol beszelnek (a Feldmar is pl. ) es ehhez csak egy tokeletes kiegeszules az, hogy intellektualisan is a helyukon vannak. de nem kell ahhoz intellektualisan a helyunkon lenni, hogy megpatasztaljuk Istent vagy az Igazsagot vagy a SZeretetet vagy az Egyseg-tudatot, Nirvanat stb., nevezzuk barminek, amit egy vegso esszencianak gondolunk). a tapsztalat mindig a belso megfigyelesen alapul. amikor a tudatunkat egyszeruen csak magunkra iranyitjuk es csak szemleljuk magunkat anelkul, hogy valamihez ragaszkodnank vagy vmivel azonosulnank.

Hamvas: "A kísértés: kifelé fordulni." a gyonyornek nem szabad felulirnia a fajdalmat. semlegesnek kell maradni. de inkabb azt mondom amit Hamvas, hogy hunek kell maradni. nekem ez a huseg. hogy barmilyen nehezseg is jon az eletben, azt el kell fogadni (ezt emeli ki Tolle is mostansag, a jelen pillanatnak az elfogadasat) es nem reagalni ra, mert akkor maris osszekeveredsz vele es lehuz magaval (azonosulas). ez az elfogadas rettenetesen nehez, mert ki kell birni a fadalmat ugy hogy kozben nem mozdulunk. es hat lenyegeben ez tortenik akkor is ha csak ulsz, napi 10 orat.

a fajdalom mindig megtalal valahogy.

eleinte 10 percenkent muszaj volt pozt valtanom, mert nem birtam tovabb. a vege fele mar birtam 45 perceket, egyszer-ketszer egy-egy orat is, de akkor mar nyuszitettem belul es leizzadtam. a hatammal mar nem volt baj egy ido utan, 3 kis szivaccsal a seggem alatt azt ki tudtam cselezni, de a labamba annal inkabb beleszallt. vicces volt latni, hogy mindenki latvanyosan szenved, keves kivetel volt. amikor jott a szunet, megindultunk kifele, az elso napokban mint valami oregek otthonabol valo kibicegeskent, kesobb aztan fejlodtunk. mu-setak, a legkulonfelebb test gyakorlatok kovetkeztek, ulve allva, ugralva stb., csak hogy 5-10 perc szunet utan legyen eronk ujra egy 2 orat megulni a seggunkon es persze rendesen csinalni a gyakorlatokat, fokuszalva.

katonai kikepzes. eroszakos testneveles ora. intenziv edzes sportoloknak. ilyenek jutottak eszembe, meg az ahogyan alt iskolaskent anyam nyomasara vmi sportot kellett uznom. de utaltam, rettesetesen utaltam. nem vagyok sportos, nem szeretem a testemet kitenni ilyen kepzeseknek lenyegeben. nem motival. valakit igen. ezert mondja Osho, hogy probalj ki minel tobb technikat es csinald azt legalabb 3 napig. ha mukodik es rad van szabva, akkor azt vegulis erezni fogod egybol, es maradj meg annal. ha vmi mukodik akkor attol a pillanattol mas ember lettel es mar sosem leszel a regi. nalam ez tortent a TM alatt.
ketszer nem tudom elvesziteni a szuzessegemet, ugy latszik.

Goenka szerint van 3 fajta meditacio: verbalis (mantra, lasd pl: TM), vizualis (amikor elkepzelsz vmit) meg ez a Vipassana. az elso ketto az jo meg fasza de nem visz le a tudat gyokereig. csak a Vipassana csinalja ezt az elmenyt mert puszta tapasztalason alapszik az egesz (persze ezt azert megsem lehet elmondani, teszem hozza, mert akkor nem kene annyit beszelni a Sankararol meg a karmarol meg sok-sok egyeb dologrol, hanem akkor csak figyeljunk a gyakorlatra, azt meglatjuk mi lesz).
aztan megis ha nem lettek volna ezek a videok minden egyes nap vegen, akkor azt hiszem en lennek az, aki azt mondana, hogy ez maga a tiszta pokol. Goenka gondolati vezetese es humora es stilusanak hianya miatt elviselhetetlen teher lettem volna magamnak, mondjuk ki. azt mondja, hogy altalaban a 2-ik ill a 6-ik nap a legnehezebb. a masodik azert mert ott kapcsolsz, hogy baszki ez nem jatek. a hatodik meg gondolom azert mert (errol nem beszelt ha jol emlekszem) akkor mar 3 napja gyakorlod a Vipassanat es hat attol is be lehet sokalni, nah. es akkor bejon a tudat, hogy "meg 4 nap azon kivul! nem, azt nem birom!"

az elso harom napon csakis a legzesedre figyelsz, az orrod koruli teruletre csak (ez idovel szukul, ahogy egyre kisebb teruletre figyelsz, az orrcimpad es a felso ajak kozti teruletre). a 4-ik napon jon a Vipassana technika, amikor is a mar igy elore kielezett (kihegyezett) tudattal elkezded a testedet korbepasztazni, megfigyelni.

ennyi.

es most nem erzem, hogy lelottem a poent, mert mindez amit itt irkalok az csak egy ilyen intellektualis jatek, ezt meg kell tapasztalni. ulj le es figyelj a legzesdre 3 napig. ezt kar tovabb ragozni. ne cigizz, ne igyal kavet, teat, ne egyel hust, ebed utan mar ne egyel semmit (csak ket gyumolcsot) stb stb. szoval ezekbol all ossze az egesz.

amikor jott a Vipassana resz, az nekem olyan volt mint valami hithu poganynak a nem kivant megkeresztelkedes. rendesen leizzadtam, a fajdalomtol mar ulni sem birtam nyugodtan, egy percig sem talan.

a segito tanar szerint ez olyan, hogy mindenki maskent reagal ra. valaki siman vegig uli, valaki vegig szenved es izeg-mozog az egesz 10 nap alatt.

ez utan a pont utan tulajdonkeppen en nem tudok beszamolni jelentosegteljes elmenyekrol. az igazan intenziv elmeny nekem vhogy ez az elso 3 nap alatt jott, amikor egyszer csak azt vettem eszre, hogy elkapott vmi "flow", ahogy figyeltem a legzesemet (azt hiszem a 3-ik napon volt ez, de lehet, a masodikon). egy feloran keresztul mintha feluleemelkedtem volna magamon es folyamatosan tudtam a legzesemre figyelni, azaz inkabb en voltam a legzes. es nem volt semmi fajdalmam az alatt a fel ora alatt, ami nagy dolog szamomra vhogy. az idosebb (visszajaro) diakoktol azt kerdeztek a 2-ik, 3-ik napon, hogy ha mar egy percig tudod figyelni a legzesedet akkor stb. stb. szoval ez vmi nagy kiugrasom volt ott akkor (de persze ennek aztan tenyleg semmi jelentosege a Vipassana szempontjabol). nem is mondtam senkinek. jah igen, mindig oda kell menni a tanarhoz a nap egy bizonyos szakaban, minden masnap talan. en volt, hogy nem is akartam, mert nem akartam beszelni (ilyenkor egy par szo mindig elhagyta az ajkadat, ahogy ott suttogtunk a teremben elol, kozel ulve a tanarhoz). nem volt nekem kedvem beszamolni de neha jol jott azert mert voltak egy ket rovid kerdesem. szoval ezek ilyen kotelezo dolgok, ugy latszik. nagyon odafigyelnek, hogy jol gyakorold, hogy ne menj felre.

a 10-ik nap az maga a felszabadulas mivelhogy a 9-ik napig szol a komoly munka lenyegeben. a 10-ik napon is zajlik a meditacio csak nagyobb szunetekkel es ami a lenyeg: feloldjak a beszed tilalmat (angolul azert ez jobban hangzik: noble silence - nemes csond). na most ez a feloldas ez olyan mint ahogy a cunami megindul, vagy mint a kis holabda a hegy tetejerol. valakinel egybol betor a gat es elsirja magat. egy bacsi hangosan zokogott amikor meghajolt a feloldas elotti utolso meditacio vegeztevel. akkor meg nem is ertettem, miert. nem is akartam en megszolalni meg csevegni, egyaltalan nem ereztem szugseget. aztan muszaj volt szoba elegyednem az ebednel az asztalnal, mert ezek az angolok azert tarsalgasban nagyon ott vannak, azt meg kell hagyni. eloszor nagyon sokat dadogtam, ugy mint regen. ugy latszik nekem ez az alap nyelvem, a dadogas es nyuszoges, mint ahogyan azt Jeles Andras mondta egyszer magarol. alt iskolas koromban sokat dadogtam de egyszer ramformedt a tanar es megszegyenitett mindenki elott es onnantol kezdve muszaj volt eltitkoljam, hogy en pedig dadogok. onnantol ez nekem egy egeto kin lett, egy szegyenvolt es nem akartam megegyszer megszegyenulni. a megszegyenules az magunk elott tortenik mindig csak ezt egy gyerek meg nem tudhatja.

de lassan- lassan kezdtem eledezni. de meg mielott ez megindult volna, hogy szoltam volna a masikhoz, elotte csak bujtam az emberek elol, nem tudtam mar hova menekulni. aztan kimentem egy kis tisztasra, es akkorra mar mindenki boldogan es hangosan kacagott es meselt es meselt, es en akkor leultem egy padra es elkezdtem sirni. es ott voltam O elotte, es ereztem, hogy gyarlo vagyok es ereztem, hogy kegyelmet kapok es akkor szerettem ezt az eletet, ugy ahogyan volt. mintha a Joisten probara tett volna, mintha vmi bortonbol kijottem volna a szabadra. a sajat magam bortonebol.

(hunek maradni....) a siras mintha a megbocsajtas jele lenne. megbocsajtasz magadnak....mert erzed, hogy valaki mas mar megbocsajott neked, valami nagyobb ero.

aztan mentem az ebedlobe es egybol repultek felem a sztorik es hangosan nevettunk es az a kb. 140 ember, ferfiak es nok csak csiviteltek es orultek egymasnak es annak, hogy elnek. az egyik srac a 4-ik napon haza akart rohanni innen, a masiknak a fasza kezdett ell nagyon fajni, egni. a harmadik azt meselte, hogy hallott valakit a wc-ben a sajat urulekehez beszelni ("i told you...") stb. stb. ilyen es ehhez hasonlo vicces tortenetek. aztan ezek utan szepen lassan mar tudtunk komolyan is beszelni arrol hogy ki mit elt at es sok mindenre ra is jottem egy-egy ilyen beszelgetes reven. talalkoztam egy nagyon jo fej uj zelandi sraccal, vele egy hullamhosszra tudtam hangolodni.

a 10-ik napi feloldast azert csinaljak, hogy ne legyen nagyon nagy sokk visszamenni a hetkoznapi eletbe hirtelen (a csondbol). igy is azert kapkodtam a fejem, amikor a busz lassan kezdett bekuszni a varosba, ahogy utaztunk visszafele. aztan mar egyre inkabb egyedul akartam lenni. sok volt ez a cseveges es beszelgetes, hianyzott a szemelyes terem megint.

a Vipassana technika arra tanit meg, hogy a sajat testunk kereten belul ott van a vilagmindenseg es hogy a szenvtelen megfigyeles altal (hogy milyen testi erzetunk tamad, benyomasunk a borfeluleten vagy annal melyebben) nem ragaszkodunk a gyonyor erzetekhez, hanem ravesszuk (igen, itt erzem a lenyegi elemet: meg kell eroszakold magadat tulajdonkeppen) a tudatunkat a megtapasztalas elmenyere, arra a megtapasztalasra, ami azt mutatja meg, hogy minden mulando, hogy minden elmulik. hogy ha orulsz es boldog vagy, akkor ne ragaszkodj hozza (pl: a szerelembol ne csinalj hazassagot csak azert, hogy megtartsd a masikat, hogy bezard azt a friss szellot egy dobozba es megold) es ha szenvedsz, akkor nezz szembe a szenvedeseddel (fajdalom), nezz a kozepebe es bontsd ki azt.

eberseg (Hamvas), kitartas (huseg), szenvtelenseg (hogy elkeruljuk az azonosulast, a folosleges reakciot). ez nem azt jelenti, hogy ulunk mint a zoldseg es hogy barki felaprithat bennunket (Goenka), hanem ellenkezoleg: szeretettel es odaadassal tudjam a dolgokat kezelni.

de hogy valami prozaival zarjam, boruljunk le Kundera nagysaga elott (A nevetes es felejtes konyve). talan a 7-ik naptol kezdve bejon egy uj dolog: haromszor egy nap 1 orat ugy kell ulnod, hogy nem mozdulsz meg (se kez, se lab, nem nyitod ki a szemed). szoval ez egy ilyen komoly ulesi fazis, ami direkt ezt a celt szolgalja, hogy akkor abban az oraban vedd komolyabban a meditaciot. nem nekem valo feladat volt, mondanom sem kell.
de nem is ez a lenyeg. ahogy belekezdunk ebbe a feladatba a nap kozepen, nagy nekikeszulodessel, mar mindenki kezd lenyugodni a kezdeti feszkelodes utan, amikor eppenhogy beall a csond....akkor egyszer csak valakinek a gyomra az elso sorokbol (egy ferfinak) jo hosszan megszolal es kelloen hangosan. semmi meglepo. gyomorcsikaras, hallottunk mar sok ilyet elotte. de valaki hirtelen felkuncog jobbrol, csak egy rovid nyikkanas erejeig. kis szunet, majd balrol jon a visszhang, aki a jol ismert hangot adja ki magabol megint, az a bizonyos torokhang, amikor a visszaszoritott levego egyszercsak muszaj, hogy kipreselodjon valahogy, amikor az egesz gyomor megrandul folfele. aztan hirtelen mogulem is megszolal, majd egyre tobben probaljak visszatartani a gyermeki nevetest, azt a jol ismert nevetest, amit meg altalanos iskolas korunkbol konnyen eloidezhetunk. amikor nem szabad nevetni, mert csondbe kell maradni, de hat azt nem lehet kibirni...sehogyse lehet. es ahogy igy terjed ez a kuncogas korulottem, mint egy virus, jott es elragadott engem is es ugyanugy becsukott szemmel elkezdtem kuncogni es vissztartani a kirobbano oruletet. es hallottam, ahogyan a noi reszlegbol csak a csond aramlik, erezni lehetett, hogy a nok azok hallgatnak, es figyelnek, nagyon figyelnek, hogy ebbol mi lesz, hogy ki es mi allitja meg ezt a jarvanyt. mar erezeni kezdtem, hogy ebbol egy gigagntikus oriasi egyutt-rohoges lesz, ami hiszterikus is tud lenni.
nagyon sajnalom, hogy ez nem igy tortent, meg kell mondjam. a tanito kb egy fel perc utan erelyesen megszolalt: "ha nem birod abbahagyni, akkor hagyd el a termet!" nah, hat az igazi pokol ekkor jott elo, mert ilyen erot en mar regen kellett, hogy megregulazzak (kesobbi beszamolok szerint a tarsaimnak pl erosen bele kellett harapniuk az ajkukba, hogy abba tudjak hagyni). ez a tanari raszolas a gyerekekre, ez sok mindent elohozott belolem. hogy mekkora pofont kaptam a Tari Laciotol, a technika tanartol alt suliban, amikor nem birtam abbahagyni a kuncogast, es hogy a foldre terultem tole, majd bogni kezdtem. elohozta azt, hogy hat nem fura, hogy a kisordog a fiukban van meg inkabb mint a lanyokban? hogy ott a ferfi tudatban az a bizonyos "enke" (Karinthy) hogyan piszkalja a nyugodtsagra torekvest. hogy a nok inkabb elnek a testukben mint a ferfiak (de most itt az ido, hogy a ferfi is a testeben eljen inkabb, ne a tudataban es hogy a noknek is fel kell tudniuk kacagni hamarosan). es hat elohozta Kunderat, aki a szent es profan mesteri abrazoloja. pontosan az ilyen szituaciok szeretetteli meseloje.

de szerettem Kunderat abban a pillanatban, edes Istenem de szerettem ot.


PS:
Vipassana kurzust egyszer egy evben meg kell csinalni, ha komolyan akarod venni.
reggel egy orat es este egy orat kell gyakorolnod, ha komolyan akarod venni.

egyaltalan nem vagyok meg benne biztos, hogy komolyan akarom venni. ma mar nem csinalok semmit, faradt vagyok es iras kozben kulonben is figyeltem a seggemben levo fajdalomra, szoval mara letudtam. es meg akarom nezni a Game Of Thrones kihagyott reszeit. szoval engedek az ordognek.

egyebkent tortent egy furcsa dolog a kurzus alatt. egyszer remalmom volt: egy feka kisracot oltem meg aki seggberugott az utcan es ezt annyira megalazonak ereztem, hogy nekimentem. o olyan kismereture zsugorodott mint a cigarettam es rendesen be is volt tekerve a cigimbe mar es jol ra is gyujtottam es tudtam, hogy ott eg benne elevenen. ekkor felriadtam, a felso testem felig mintha le lett volna zsibbadva de ami a legfurcsabb, hogy abban a pillanatban, ahogy felebredtem, a tudatom maris ugrott a fajdalmas pontokhoz a testemen egybol elkezdte szenvtelenul szemlelni, mint valami orvos: "na nezzuk csak, hol faj. itt vagy itt? ha itt megnyomom?"

majd az ido megmutatja, mi is volt ez. ajanlom mindenkinek, mert ez egy tisztito eljaras es sokat lehet belole tanulni. oke, nem tanulni hanem: tapasztalni.